Egyéni, vezetett, megoldás fókuszú mozgás

„A testedre figyelni olyan, mint az élet maga: annyit kapsz vissza, amennyit beleadsz!”

Lőrinczy Levente
Gyógytornász

testtartásjavÍtó Fb borítókép (2)
testtartásjavÍtó Fb borítókép
5
previous arrow
next arrow


Így segítek neked

Egyéni órák

Az egyéni órák a leghatékonyabbak, ezért én is csak egy emberrel foglalkozok óráimon. Így tudok maximálisan figyelni rád és a mozgásodra, hogy a lehető legjobb legyen neked.

Saját ritmusodban

A Te ritmusod alapján fogunk dolgozni. Úgy állítom össze a feladatokat, hogy az erőnlétedhez, személyes kihívásodhoz megfeleljen. Lehet néha úgy érezd nem megy 1-1 feladat, velem együtt megbizonyosodhatsz róla, hogy képes vagy rá.

Biztonságos gyakorlatok

A túlterheléstől sem kell félned, gyógytornász szemléletem segít abban, hogy a legkomplexebb mozdulatokat is biztonságosan végezd a fokozatossag elve alapján felépíttett órán.

Korrigáltan

Óra közben folyamatosan korrigállak, nem hagylak lazítani a feladat közben, így lesz tökéletes a mozdulatsor és ettől fejlődik majd kiválóan a testtudatod.

Egyéni, vezetett, megoldásfókuszú mozgás lőrinczy levente testtartasjavító

Ha hátfájással, térdfájással, egyéb mozgásszervi problémával küzdesz, a megoldásfókuszú megközelítéssel, több ismeretet ötvözve fogunk rajta dolgozni, hogy enyhüljenek a fájdalmak. Korrigáljuk a rosszul berögzült mozgásmintákat:

  • ahol kell bekapcsoljuk,
  • ahol kell erősítjük,
  • ahol kell nyújtjuk az izmokat.

Érthető gyakorlatorientált feladatokkal, házi feladatokkal foglak ösztönözni az elért állapot megtartásához.

+36 20 238 28 38

testtartas@gmail.com

Milyen megoldásfókuszú módszerekkel segítelek?

Jelenleg az alábbi szolgáltatási paletta kombinációjával tudlak segíteni:

Rendelkezésre állok ONLINE órákkal is, ahol otthoni eszközeidet is hadba állítjuk.

Látogasd meg Facebook oldalamat is, böngéssz a vélemények között, like-old, oszd meg!

6
5
4
3
2
13
12
11
10
8
9
7
previous arrow
next arrow